Остеопороз у пожилых: причины, профилактика, симптомы

Факторы риска

Остеопороз — это хроническое разрежение костной ткани по всему организму. Из-за хрупких костей человек становится сутулым и вынужден меньше двигаться, так как все время опасается получения травм.

Семь из десяти больных остеопорозом — женщины зрелого и старческого возраста. Во время менопаузы у них меняется гормональный баланс, замедляется метаболизм, возникают дефициты питательных веществ. Ранние стадии остеопороза не имеют ярких клинических симптомов — например, боли. Поэтому отследить изменения структуры скелета трудно без специальных медицинских исследований. Полностью остановить снижение плотности костей невозможно, но реально затормозить процесс и избежать осложнений.

К факторам риска развития болезни относят:

·         постменопаузальный период, в течение которого женщина не обращается к врачам для диагностики и коррекции состояния здоровья;

·         астеническое телосложение: при массе тела до 57 кг изменения структуры костей наиболее вероятны;

·         дефицит кальция, витамина D, белка, различных минеральных веществ;

·         злоупотребление «лечебными» голоданиями;

·         возраст 60+: из-за старения замедляется обмен веществ, и начинается резорбция костной ткани;

·         проблемы с гормонами: избыток гормонов щитовидной железы, инсулинозависимый диабет, истощенные надпочечники;

·         курение и алкоголизм;

·         прием определенных лекарственных средств без компенсации побочных эффектов — например, антидепрессантов, противоэпилептических препаратов, глюкокортикостероидов.

Пожилым пациентам критически важно следить за содержанием кальция в организме и составить сбалансированный рацион питания. Еще один способ профилактики — физическая активность, соответствующая возрасту.

Симптомы

Главная проблема диагностики и лечения остеопороза на начальном этапе — стертые симптомы или их полное отсутствие. Когда признаки патологических изменений становятся явными, пациенту приходится назначать длительное лечение без гарантий результата. Чтобы не упустить время, обратиться к доктору для обследования необходимо при появлении таких синдромов:

·         частые переломы или переломы после незначительных нагрузок — например, умеренных физических упражнений или легких падений;

·         боль в суставах и/или позвоночнике;

·         уменьшение высоты позвонков (обнаруживается на рентгене или МРТ);

·         боль в конечностях;

·         ломкие ногти;

·         быстрое наступление усталости.

Первый возможный признак остеопороза — боль в пояснице по утрам. Впоследствии она возникает регулярно и в течение дня. Такого рода дискомфорт связан с искривлением позвоночника. При прогрессировании болезни человек становится ниже ростом. Для остеопороза типично искривление позвоночника на уровне груди. Из-за этого нагрузка на скелет распределяется неравномерно, возникает быстрая усталость в ногах, деформация позвоночника прогрессирует. Впоследствии у пациента начинают болеть все суставы тела, в том числе, тазобедренные. В такой ситуации следует срочно записаться к врачу, определить происхождение боли и следовать рекомендациям специалиста.

Способы диагностики

На первых этапах развития патологии поставить диагноз сложно, так как симптомы пересекаются с другими болезнями опорно-двигательного аппарата. Для прояснения картины необходимо сделать рентген, чтобы рассмотреть толщину и плотность костной ткани. В тяжелых случаях кости становятся как будто «прозрачными».

Еще один метод обследования — ультразвуковая диагностика. УЗИ показывает изменения в костях на ранних этапах и помогает выявить первичный остеопороз.

Опасности невыявленного остеопороза

Уменьшение плотности костей в пожилом возрасте приводит к тяжелым переломам — например, перелому шейки бедра. Следует понимать, что после 65 лет полностью вылечить сломанное бедро невозможно. Это означает пожизненную инвалидность и необходимость постоянного специфического ухода за маломобильным человеком.

Еще остеопороз влечет за собой кифоз грудного отдела позвоночника, усугубляет сколиоз. Из-за этого заболевания смещаются органы, сдавливаются нервы в разных участках тела.

Чем раньше возрастной пациент с тревожными симптомами обратится в гериартрический центр для консультации и диагностики, тем ниже вероятность осложнений и выше вероятность сохранения качества жизни.

Лечение

Народная медицина не помогает восстановить плотность костей,

поэтому заменять методы классической терапии бабушкиными средствами нельзя. Для улучшения состояния пациента врачи выбирают:

·         дозированную нагрузку на опорно-двигательный аппарат — например, комплекс упражнений лечебной гимнастики;

·         анаболические препараты;

·         болеутоляющие и противовоспалительные лекарства;

·         прием БАДов для устранения дефицитов питательных веществ — в первую очередь, кальция и витамина D, от содержания в крови которых напрямую зависит плотность костей;

·         способы сохранения костной и мышечной массы для профилактики осложнений.

Препараты для увеличения плотности костной ткани имеют серьезные побочные эффекты, грамотно компенсировать которые умеют только врачи. Их рекомендуют только после комплексной диагностики организма. Бесконтрольно повторять упражнения за интернет-блогерами при остеопорозе тоже нельзя, так как лечебную физкультуру назначает специалист.

Людям старческого возраста подходит лечение в пансионате или санатории с радоновыми ваннами и грязевыми обертываниями.

Способы профилактики

Значительно уменьшить риск разрежения костной ткани помогает:

·         своевременное восполнение дефицитов питательных веществ;

·         ежегодное комплексное обследование организма;

·         регулярные пешие прогулки и лечебная физкультура;

·         грамотная борьба со всеми хроническими болезнями;

·         сбалансированное питание;

·         отказ от курения и распития крепких напитков в зрелом и старческом возрасте.